OPTIFAST οικιακή κρέμα βανίλιας σε σκόνη, 8Χ55 γρ

Οδηγίες χρήσης για OPTIFAST οικιακή κρέμα βανίλιας σε σκόνη, 8Χ55 γρ

Σπιτική κρέμα βανίλιας Optifast



OPTIFAST^{® το σπίτι} είναι ένα υποκατάστατο γεύματος για μια δίαιτα ελέγχου βάρους ή μέρος μιας ημερήσιας μερίδας για μια δίαιτα ελέγχου βάρους. Με γλυκαντικά.



Παρασκευή
Όλα τα προϊόντα για το σπίτι OPTIFAST^® μπορούν να καταναλωθούν κρύα ή ζεστά όπως επιθυμείτε.
1. Προσθέστε τα περιεχόμενα ενός φακελίσκου σε 200 ml κρύου ή ζεστού νερού (μέγ. 50 °C). Πετάξτε τυχόν υπολείμματα ζεσταμένου φαγητού.
2. Ανακατεύουμε με ένα σύρμα ή ανακινούμε καλά στον κάδο του μίξερ μέχρι να γίνει σκόνη διαλύεται πλήρως. Το προϊόν πρέπει να καταναλώνεται αμέσως μετά την προετοιμασία.

(1) % NRV: ποσότητα αναφοράς για ημερήσια πρόσληψη (ενήλικες) ανά 100 g
(2) % NRV: ποσότητα αναφοράς για ημερήσια πρόσληψη (ενήλικες) ανά μερίδα (55 g)


Συνιστώμενη χρήση και αποθήκευση

Υποκατάστατα γεύματος για δίαιτα ελέγχου βάρους:
Αντικαταστήστε ένα ή δύο κύρια γεύματα κάθε μέρα με ένα φακελάκι OPTIFAST^® οικιακό ποτό (1 φακελάκι = 1 κύριο γεύμα). Τα προϊόντα για το σπίτι OPTIFAST^® εκπληρώνουν τον επιδιωκόμενο σκοπό μόνο ως μέρος μιας δίαιτας χαμηλών θερμίδων· άλλα τρόφιμα πρέπει να αποτελούν μέρος αυτής της δίαιτας.

Ημερήσια μερίδα για δίαιτα ελέγχου βάρους:

Όταν χρησιμοποιείται ως ημερήσιο σιτηρέσιο για διατροφή ελέγχου βάρους (4 φακελάκια/ημέρα), το OPTIFAST^® στο σπίτι παρέχει επαρκείς ποσότητες από όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ημέρα. Φροντίστε να πίνετε αρκετά υγρά. Συνιστούμε τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα χωρίς θερμίδες ή πιείτε ένα φτωχό ποτό. Εάν όλα τα καθημερινά γεύματα αντικατασταθούν με OPTIFAST^® στο σπίτι, το OPTIFAST^® στο σπίτι δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για περισσότερο από 3 εβδομάδες χωρίς ιατρική συμβουλή. Κατάλληλο για ενήλικες. Δεν είναι κατάλληλο για έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες. Καταλληλότητα για νέους μόνο κατόπιν συνεννόησης με τον θεράποντα ιατρό. Φυλάσσεται σε δροσερό και ξηρό μέρος. Καλύψτε καλά το παρασκευασμένο προϊόν και καταναλώστε το εντός 6 ωρών σε θερμοκρασία δωματίου ή εντός 24 ωρών εάν φυλάσσεται στο ψυγείο. Πετάξτε τυχόν υπολείμματα ζεσταμένου φαγητού. Σφραγισμένο κάτω από προστατευτική ατμόσφαιρα.


Καλό να ξέρω
Η αντικατάσταση ενός από τα κύρια καθημερινά γεύματα ως μέρος μιας δίαιτας χαμηλών θερμίδων με ένα τέτοιο υποκατάστατο γεύματος βοηθά στη διατήρηση του βάρους μετά την απώλεια βάρους. Η αντικατάσταση δύο από τα κύρια καθημερινά γεύματα ως μέρος μιας δίαιτας χαμηλών θερμίδων με ένα τέτοιο υποκατάστατο γεύματος συμβάλλει στην απώλεια βάρους.



Σημαντικές οδηγίες
Είναι σημαντικό να διατηρείτε μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή ως μέρος ενός ενεργού και υγιεινού τρόπου ζωής.


Συστατικά
Πρωτεΐνες γάλακτος, αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη, φυτικά έλαια, περιέχουν πρωτεΐνη γάλακτος (κράμβη, ηλίανθος), τροποποιημένο άμυλο, Φυτικές ίνες (αραβικό κόμμι, φρουκτο-ολιγοσακχαρίτες, ινουλίνη), μαλτοδεξτρίνη, μέταλλα (κιτρικό κάλιο, κιτρικό μαγνήσιο, Χλωριούχο νάτριο, θειικός σίδηρος, θειικός ψευδάργυρος, γλυκονικός χαλκός, θειικό μαγγάνιο, φθοριούχο νάτριο, σεληνίτης νατρίου, χλωριούχο χρώμιο, Μολυβδαινικό νάτριο, ιωδιούχο κάλιο), ιχθυέλαιο (περιέχει λεκιθίνη σόγιας, πρωτεΐνη γάλακτος), άρωμα, βιταμίνες (νιασίνη, Ε, παντοθενικό οξύ, C, B6, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, Α, φολικό οξύ, K, βιοτίνη, D, B12), πυκνωτικό (καρραγενάνη), γλυκαντικό (ασπαρτάμη, Acesulfame K), χρωστική (κουρκουμίνη). Περιέχει φαινυλαλανίνη.

Κατασκευάζεται στη Γερμανία

Nestlé Health Science (Germany) GmbH
D-60523 Frankfurt - Δωρεάν γραμμή εξυπηρέτησης: 0800 100 16 35

Λεπτομερείς οδηγίες για OPTIFAST οικιακή κρέμα βανίλιας σε σκόνη, 8Χ55 γρ

Πεδίο χρήσης

Η Optifast οικιακή κρέμα βανίλιας σε σκόνη (μέγεθος συσκευασίας: 8X55 g) είναι ένα υποκατάστατο γεύματος για μια δίαιτα ελέγχου βάρους ή μέρος μιας ημερήσιας μερίδας για μια δίαιτα ελέγχου βάρους. Εκπληρώνουν τον επιδιωκόμενο σκοπό μόνο ως μέρος μιας δίαιτας χαμηλών θερμίδων.

Για υγιή απώλεια βάρους και μακροπρόθεσμη μείωση βάρους, η άσκηση και οι διατροφικές συνήθειες πρέπει να αλλάξουν. Η ενσωμάτωση της άσκησης, του αθλητισμού και, κυρίως, της υγιεινής διατροφής στην καθημερινή ζωή δεν είναι πάντα εύκολη. Εδώ μπαίνει στο παιχνίδι η ιδέα OPTIFAST. Αυτό προσφέρει ποτά, σούπες, κρέμες και μπαρ που χρησιμεύουν ως πλήρες υποκατάστατο γεύματος. Το OPTIFAST δεν είναι ένα κλασικό προϊόν αδυνατίσματος. Κάθε προϊόν περιέχει ένα πολύ καλά ισορροπημένο μείγμα θρεπτικών συστατικών. Το σώμα τροφοδοτείται βέλτιστα με βιταμίνες, μέταλλα και πρωτεΐνες - με μόνο περίπου 200 kcal ανά μερίδα. Η πρωτεΐνη βοηθά επίσης στη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Η επαρκής μυϊκή μάζα είναι σημαντική, όχι μόνο για επαρκή δύναμη, αλλά ένα υψηλό ποσοστό μυών βοηθά στην καύση του λίπους και κατά συνέπεια στην απώλεια βάρους.
OPTIFAST-Τα προϊόντα προετοιμάζονται ιδιαίτερα εύκολα και γρήγορα και επομένως μπορούν εύκολα να προγραμματιστούν σε μια αγχωτική καθημερινότητα.

Τρόπος δράσης

Η Optifast οικιακή κρέμα βανίλιας σε σκόνη (μέγεθος συσκευασίας: 8X55 g) αντικαθιστά ένα πλήρες γεύμα ως μέρος μιας δίαιτας χαμηλών θερμίδων. Η υψηλής ποιότητας πρωτεϊνική σύνθεση Optifast οικιακή κρέμα βανίλιας σε σκόνη (μέγεθος συσκευασίας: 8X55 g) υποστηρίζει αποτελεσματικά τη μείωση του σωματικού λίπους διατηρώντας παράλληλα τη μυϊκή μάζα. Επιπλέον, ο οργανισμός εφοδιάζεται με όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα για την προώθηση της απόδοσης.

Δραστικά συστατικά / συστατικά / συστατικά

Η Optifast οικιακή κρέμα βανίλιας σε σκόνη (μέγεθος συσκευασίας: 8X55 g) περιέχει:
Πρωτεΐνη γάλακτος, αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη, φυτικά έλαια, περιέχουν πρωτεΐνη γάλακτος (κράμβη, ηλίανθος), τροποποιημένο άμυλο, φυτικές ίνες (αραβικό κόμμι, φρουκτο- ολιγοσακχαρίτες, ινουλίνη), μαλτοδεξτρίνη, ανόργανα άλατα (κιτρικό κάλιο, κιτρικό μαγνήσιο, χλωριούχο νάτριο, θειικός σίδηρος, θειικός ψευδάργυρος, γλυκονικός χαλκός, θειικό μαγγάνιο, φθοριούχο νάτριο, σεληνιώδες νάτριο, χλωριούχο χρώμιο, ιωδιούχο χρώμιο, ιωδιούχο χλωριούχο χρώμιο, ιωδιούχο χλωριούχο χρώμιο 1, ιωδιούχο νάτριο 1, ιωδιούχο χλωριούχο νάτριο 1, ιωδιούχο νάτριο 1]λάδι (περιέχει λεκιθίνη σόγιας, πρωτεΐνη γάλακτος), γεύση, βιταμίνες (νιασίνη, Ε, παντοθενικό οξύ, C, B6, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, Α, φολικό οξύ, Κ , βιοτίνη, D, B12), πυκνωτικό (καρραγενάνη), γλυκαντικά (ασπαρτάμη, ακεσουλφάμη Κ), χρωστική (κουρκουμίνη). Περιέχει φαινυλαλανίνη



Μέσες διατροφικές πληροφορίες ανά 100g | % NRV* | ανά φακελάκι |% NRV** Ενέργεια 1649 kJ / 392 kcal | - | 907 KJ / 216 kcal | - Λίπος 11g | | 6,1 g | - εκ των οποίων κορεσμένα λιπαρά οξέα 1,2 g | | 0,66 g | - μονοακόρεστα λιπαρά οξέα 4,8 g | | 2,6 g | - πολυακόρεστα λιπαρά οξέα 3,8 g | | 2,1 g | Υδατάνθρακες 34g | | 19 g | - εκ των οποίων ζάχαρη 14 g | | 7,7 g | Φυτικές ίνες 6,5g | | 3,6 g | Πρωτεΐνη 36 g | | 20 γρ Αλάτι 1,2 g | | 0,67 g | Βιταμίνες Βιταμίνη Α 630 μg | 79% | 347 mcg | 43% Βιταμίνη D 5,3 μg | 106% | 2,9 mcg | 58% Βιταμίνη Ε 14 μg | 117% | 7,7 mcg | 64% Βιταμίνη Κ 65 μg | 87% | 36 mcg | 48% Βιταμίνη C 73 mg | 91% | 40 mg | 50% Θειαμίνη 1,8 mg | 164% | 1,0 mg | 90% Ριβοφλαβίνη 1,8 mg | 129% | 1,0 mg | 71% Νιασίνη 20 mg | 125% | 11 mg | 69% B6 2,2 mg | 157% | 1,2 mg | 86% Φολικό οξύ 200 μg | 100% | 110 mcg | 55% B12 3,8 μg | 152% | 2,1 mcg | 84% Βιοτίνη 51 mcg | 102% | 28 mcg | 56% Παντοθενικό οξύ 5,3 mg | 88% | 2,9 mg | 49% Μέταλλα νάτριο 490 mg | - | 270 mg | - Κάλιο 1730 mg | 87% | 952 mg | 48% Χλώριο 600 mg | 75% | 330 mg | 41% Ασβέστιο 820 mg | 103% | 451 mg | 56% Φώσφορος 645 mg | 92% | 355 mg | 51% Μαγνήσιο 256 mg | 68% | 141 mg | 38% Σίδηρος 11 mg | 79% | 6,1 mg | 43% Ψευδάργυρος 9,0 mg | 90% | 5,0 mg | 50% Χαλκός 1,5 mg | 150% | 0,83 mg | 83% Μαγγάνιο 1,8 mg | 90% | 1,0 mg | 50% Φθόριο 0,85 mg | 24% | 0,47 mg | 13% Σελήνιο 55 μg | 100% | 30 mcg | 55% Χρώμιο 26 μg | 65% | 14 mcg | 36% Μολυβδαίνιο 30 μg | 60% | 17 mcg | 33% Ιώδιο 136 μg | 91% | 75 mcg | 50% Άλλα θρεπτικά συστατικά α-λινολενικό οξύ 450 mg | - | 248 mg | - Λινολεϊκό οξύ 3090 mg | - | 1700 mg | - Λακτόζη 12g | - | 7 g | - * % NRV = ποσότητα αναφοράς για ημερήσια πρόσληψη (ενήλικες) ανά 100 g ** % NRV = ποσότητα αναφοράς για ημερήσια πρόσληψη (ενήλικες) ανά μερίδα (55 g)

Αντενδείξεις

Εάν είστε γνωστό ότι είστε υπερευαίσθητοι σε οποιοδήποτε από τα παραπάνω συστατικά, αυτό το προϊόν δεν πρέπει να χρησιμοποιείται.

δοσολογία

Συνιστώμενη κατανάλωση Optifast οικιακή κρέμα βανίλιας σε σκόνη (μέγεθος συσκευασίας: 8X55 g):

Αντικαταστήστε ένα ή περισσότερα γεύματα κάθε μέρα με Optifast οικιακή κρέμα βανίλιας σε σκόνη (μέγεθος συσκευασίας: 8X55 g). Προσθέστε το περιεχόμενο ενός φακελίσκου σε 200 ml κρύου ή ζεστού νερού (μέγ. 50 °C). Πετάξτε τυχόν υπολείμματα ζεσταμένου φαγητού. 2. Ανακατέψτε με ένα σύρμα ή ανακινήστε καλά στον κάδο του μίξερ μέχρι να διαλυθεί τελείως η σκόνη. Στη συνέχεια, αφήστε το να καθίσει σε δροσερό μέρος για 3-5 λεπτά και καταναλώστε το αμέσως.

Ο πελάτης αποφασίζει πώς θα συνθέσει τα OPTIFAST®σπιτικά γεύματά του. Εάν είναι απαραίτητο, μπορούν να προστεθούν καρυκεύματα χωρίς θερμίδες ή με λίγες θερμίδες, όπως φρέσκα βότανα, σε ποτά, κρέμες και σούπες.

Το οικιακό προϊόν OPTIFAST θα πρέπει να καταναλώνεται αμέσως μετά την προετοιμασία.

Συμβουλές για το κύπελλο ανάμειξης:
- Ανακινήστε δυνατά για περίπου 20 δευτερόλεπτα για να αποφύγετε το σχηματισμό σβώλων
- Καλό είναι να ξεπλύνετε αμέσως μετά τη χρήση.

Συμβουλές

Δεν πρέπει να γίνεται υπέρβαση της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης.