VITAMIN B-KOMPLEX-κάψουλες ratiopharm, 60 τεμ

Οδηγίες χρήσης για VITAMIN B-KOMPLEX-κάψουλες ratiopharm, 60 τεμ

Λεπτομερείς οδηγίες για VITAMIN B-KOMPLEX-κάψουλες ratiopharm, 60 τεμ

Πεδίο χρήσης

Οι βιταμίνες Β υποστηρίζουν τον ενεργειακό μεταβολισμό. Η κούραση και η εξάντληση μπορεί να έχουν διάφορες αιτίες, αλλά δεν οφείλονται πάντα σε πολύ λίγο ύπνο ή υπερβολική καταπόνηση. Για παράδειγμα, μπορεί επίσης να υπάρχει αυξημένη ανάγκη για βιταμίνες Β. Δεδομένου ότι το σώμα δεν μπορεί να παράγει από μόνο του τις βιταμίνες Β, πρέπει να παρέχονται σε επαρκείς ποσότητες με τροφή. Καλές πηγές βιταμινών Β στα τρόφιμα περιλαμβάνουν το κρέας, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα καθώς και τα προϊόντα ολικής αλέσεως. Ωστόσο, εάν κάνετε δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε κρέας, κάνετε δίαιτα ή έχετε απώλεια της όρεξης, η καλή παροχή βιταμινών Β δεν είναι πάντα εγγυημένη. Οι σωματικές δραστηριότητες όπως η αντοχή και η προπόνηση με βάρη μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένη ανάγκη για ορισμένες βιταμίνες Β. Τότε μπορεί να έχει νόημα η λήψη βιταμινών Β ως συμπληρώματα διατροφής. Οι κάψουλες του συμπλέγματος βιταμινών Β ratiopharm (μέγεθος συσκευασίας: 60 τεμάχια) περιέχουν και τις 8 βιταμίνες του συμπλέγματος Β για τη βέλτιστη παροχή. Οι απαραίτητες βιταμίνες Β που περιέχει, όπως η βιταμίνη Β2 και η βιταμίνη Β6, προάγουν τον φυσιολογικό μεταβολισμό της ενέργειας και μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.

Τρόπος δράσης

Οι κάψουλες του συμπλέγματος βιταμινών Β ratiopharm (μέγεθος συσκευασίας: 60 τεμάχια) περιέχουν διάφορες βιταμίνες του συμπλέγματος Β:

• Η βιταμίνη Β1 προάγει την παραγωγή ενέργειας από τα τρόφιμα και υποστηρίζει τις λειτουργίες του νευρικού συστήματος
• Η βιταμίνη Β2 είναι απαραίτητη για τη διάσπαση του λίπους και των πρωτεϊνών
• Η βιταμίνη Β6 υποστηρίζει τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών
• Το φυλλικό οξύ είναι σημαντικό για τον σχηματισμό αίματος και την κυτταρική διαίρεση
• Η νιασίνη υποστηρίζει τις μεταβολικές διεργασίες καθώς και το δέρμα και τους βλεννογόνους
• Η βιταμίνη Β12 είναι ένας σημαντικός παράγοντας στον σχηματισμό αίματος
• Το παντοθενικό οξύ παίζει σημαντικό ρόλο σε ολόκληρο τον ενεργειακό μεταβολισμό και το αμυντικό σύστημα
• Η βιοτίνη είναι ένα σημαντικό συστατικό του κυτταρικού πυρήνα

Δραστικά συστατικά / συστατικά / συστατικά

1 Κάψουλα από τις κάψουλες σύμπλεγμα βιταμινών Β ratiopharm (μέγεθος συσκευασίας: 60 τεμάχια) περιέχει:

• Βιταμίνη Β1 15 mg,
• Βιταμίνη Β2 15 mg,
• Βιταμίνη Β6 10 mg,
• Βιταμίνη Β12 10 μg,
• Βιοτίνη 150 μg,
• Φολικό οξύ 450 μg,
• Νιασίνη 15 mg,
• Παντοθενικό οξύ 25 mg

Συστατικά των καψουλών Vitamin B complex ratiopharm (μέγεθος συσκευασίας: 60 τεμάχια):

Μαλτοδεξτρίνη, ζελατίνη, DPantothenate ασβέστιο, νιτρική θειαμίνη (βιταμίνη Β1), ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β2), νιασίνη, υδροχλωρική πυριδοξίνη (βιταμίνη Β6), φολικό οξύ, αντισυσσωματικός παράγοντας διοξείδιο του πυριτίου, βιοτίνη, κυανοκοβαλαμίνη (βιταμίνη) διοξείδιο και οξείδιο του σιδήρου.

Βιταμίνες ανά κάψουλα | % της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης* | (ανά κάψουλα)
Νιτρική θειαμίνη (βιταμίνη Β1) | 15 mg | 1364 %
Ριβοφλαβίνη (Βιταμίνη Β2) | 15 mg | 1071 %
Υδροχλωρική πυριδοξίνη (Βιταμίνη Β6) | 10 mg | 714 %
Κυανοκοβαλαμίνη (Βιταμίνη Β12) | 10 μg | 400 %
Βιοτίνη | 150 μg | 300 %
Φολικό οξύ | 450 μg | 225 %
Νιασίνη | 15 mg | NE* 94 %
Παντοθενικό οξύ | 25 mg | 417 %

Αντενδείξεις

Εάν είστε γνωστό ότι είστε υπερευαίσθητοι σε κάποιο από τα συστατικά, αυτό το προϊόν δεν πρέπει να χρησιμοποιείται.

δοσολογία

Συνιστώμενη χρήση των καψουλών Vitamin B complex ratiopharm (μέγεθος συσκευασίας: 60 τεμάχια):

Λαμβάνετε 1 κάψουλα από τις κάψουλες σύμπλεγμα βιταμινών Β ratiopharm (μέγεθος συσκευασίας: 60 τεμάχια) καθημερινά με αρκετό υγρό. Δεν πρέπει να ξεπεραστεί η συνιστώμενη ποσότητα κατανάλωσης.

Εισαγωγή

• Κάψουλες από το στόμα

Πληροφορίες για τον ασθενή

• Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
• Καλές πηγές βιταμινών Β, με εξαίρεση το φολικό οξύ, περιλαμβάνουν το κρέας, τα πουλερικά και τα ψάρια, καθώς και τα όσπρια.
• Το φολικό οξύ βρίσκεται σε αφθονία σε λαχανικά και σαλάτες.
• Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα προϊόντα ολικής αλέσεως και τα φρούτα είναι επίσης καλές πηγές διαφόρων βιταμινών Β.
• Δεδομένου ότι το σώμα δεν μπορεί να παράγει από μόνο του τις βιταμίνες Β, πρέπει να παρέχονται σε επαρκείς ποσότητες με τροφή. Η τακτική πρόσληψη βιταμινών του συμπλέγματος Β είναι σημαντική επειδή η πλειονότητα αυτών των υδατοδιαλυτών βιταμινών δεν μπορεί να αποθηκευτεί από τον οργανισμό για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Ποιος πρέπει να δώσει ιδιαίτερη προσοχή στην πρόσληψη βιταμίνης Β?
  • Θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην επαρκή πρόσληψη βιταμινών Β εάν έχετε μονόπλευρες διατροφικές συνήθειες, δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε κρέας, κατά τη διάρκεια δίαιτων αδυνατίσματος, εάν έχετε μειωμένη όρεξη (π.χ. σε ηλικιωμένους) ή κατά τις φάσεις αποκατάστασης. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μειώνει την παροχή βιταμινών Β. Οι βιταμίνες Β είναι ιδιαίτερα σημαντικές σε φάσεις μεγάλου σωματικού στρες ή κατά τη διάρκεια εντατικής αθλητικής δραστηριότητας.

Συμβουλές

Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν μια ισορροπημένη, ποικίλη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής.